賽龍舟較早當是古越族人祭水神或龍神的一種祭祀活動，其起源有可能始于原始社會末期。賽龍舟是中國民間傳統(tǒng)水上體育娛樂項目，已流傳兩千多年，多是在喜慶節(jié)日舉行，是多人集體劃槳競賽。史書記載，賽龍舟是為了紀念愛國詩人屈原而興起的。由此可見，賽龍舟是一種體育娛樂活動，體現(xiàn)出人們心中的愛國主義和集體主義精神。龍舟船的大小因地而異。比賽是在規(guī)定距離內(nèi)，同時起航，以到達終點先后決定名次。我國各族的龍舟賽略有不同。漢族多在每年“端午節(jié)”舉行，船長一般為20—30米，每艘船上約30名水手。

       龍舟競渡又稱“賽龍舟”、“劃龍船”、“龍船賽會”等，是一種具有濃郁的民俗文化色彩的群眾性娛樂活動，同時也是一種有利于增強人民體質(zhì)，培養(yǎng)勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動。結(jié)合現(xiàn)代人的一些特點，與拓展相融合，集趣味和協(xié)作一體，鍛煉團隊的凝聚力！

每隊12名隊員參賽，1名舵名，1名鼓手，10名劃手，在隊員的共同努力下劃向終點，所花時間少的隊伍勝出。

1、一切拓展活動都要聽從領(lǐng)隊和教練的指揮安排，遵守活動規(guī)則，遵守活動規(guī)則，嚴禁脫離團隊自由活動出現(xiàn)事故自負。

2、均要穿運動鞋及寬松的服裝，不得穿戴高跟鞋及緊身衣服、連衣裙等不適合運動的服裝。

3、參加活動人員如有身體原因不能參加或其他原因不能參加的需提前聲明如：骨折、高血壓、恐高癥、心臟病等可以退出活動、但不得私自離開場地。

4、活動期間嚴格遵守活動規(guī)則，如：飲食、休息、穿越、徒步、避暑、攀爬、涉水等凡是因自身原因如：低血糖、高血糖、疲勞過度、心臟病等凡是隱瞞自身條件和病史的或不能參加活動的出現(xiàn)意外自身承擔全部責任。

5、參加野外活動人員不得私自攀爬未開發(fā)的路線、山峰、河流、叢林等危險地帶，一切聽從教練指揮。

6、活動期間注意場地衛(wèi)生、不得隨意丟棄垃圾和引用水瓶、活動結(jié)束后清理垃圾。

7、遵守交通規(guī)則聽從指揮，遵守當?shù)厝送溜L情，保護好自身用品。